老年人回忆梦境有助于预防痴呆症

　　我们每个人都会做梦，只是有些人在醒后忘记了而已；而有些人则喜欢慢慢回忆梦境。

　　老年人如经常让自己的思想处于呆滞状态，很容易加速大脑的退化。而睡醒后，回忆自己的梦中的情节，可帮助大脑回忆、锻炼大脑的活力及思考的作用，并在一定程度上有健脑的功效。

　　特别是梦到一些有意思的好梦，如喜欢的事，或幸福甜的事，醒后多加回忆体味，对老年朋友来讲，也是一种精神上的安慰。

　　但有时，我们会对于梦的记忆非常地模糊，这也是很正常的事，此时不应强行回忆，否则会起到不好的效果，还可能会影响情绪，如梦到一些不好的事情，同样也不能做梦境回忆，以免，给自己带来负面的情绪。

　　此外，老年人朋友在空闲的时候，拿出照片或纪念物，回忆一下往事的苦乐酸甜，也有助于帮助大脑保持较好的活力。

老人动脉粥样硬化的治疗03-16

避免老人运动伤害的要诀03-16

一般中老年人需要补钙吗03-16

介绍老年女性尿失禁的原因03-16

老年人舌苔发白怎么回事03-16

老年人走路腿疼原因及治疗方法03-16

老年痴呆症预防有哪些妙招03-16

阿尔茨海默病综合症是怎样的03-16