经期后一周补血汤水

更新时间：2025-04-18 08:02:27

　　月经后一周是女人补血的黄金时间。红枣、枸杞、猪肝、乌鸡等是最常见、食用最方便的补血食材。收集身边女性最常喝、最简单、最受欢迎的家常补血汤水跟大家分享。

　　红枣枸杞煮鸡蛋

　　1、将红枣洗净，拍开去核。

　　2、再把红枣、鸡蛋同放锅中，加适量清水煮至鸡蛋熟。

　　3、将鸡蛋去壳放入锅中，再煮约15分钟即可。煮好前可根据个人喜好决定是否调入红糖。

　　党参枸杞乌鸡汤

　　1、党参、枸杞、红枣冲洗去尘。

　　2、切少许姜片。

　　3、乌鸡切块或整个清理干净淖水备用。

　　4、所有材料一齐放入瓦煲，加清水，大火烧开后转小火煲1-2小时，最后调入少许盐后关火。

　　猪肝瘦肉粥

　　1、先煮白粥粥底。

　　2、猪肝整块稍稍冲洗，清水加白醋没过猪肝浸泡约30分钟，再用清水反复清洗;猪肝切片，用清水反复清洗至无血水以去毒素。

　　3、瘦肉切片。

　　4、瘦肉和猪肝加油，盐，姜丝，生粉等腌制约10分钟备用。

　　5、粥煮好之后，放入猪肝、瘦肉煮熟即可食用。

　　番茄猪肝汤

　　1、蕃茄洗净切片，切几片姜。

　　2、猪肝按上述方式洗净腌制。

　　3、将锅烧热后，下油半匙爆香蕃茄及姜片，加适量水滚15分钟，放入猪肝煲煮，下调味料拌匀，随个人喜好放葱或香菜。

　　枣杞补气茶

　　1、先烧热水冲泡红茶，过滤出茶水，倒入放有红枣和枸杞的茶杯中。

　　2、茶杯盖上盖，泡5分钟即可。

八字精批八字合婚八字起名八字财运 2025运势测终身运姓名详批结婚吉日

经期后一周补血汤水相关文章：