磁气减肥法期间注意什么

更新时间：2024-10-24 16:27:12

　　减肥是每个漂亮妹妹梦寐以求的事情，因为现在的人都太爱美丽了，所以想通过各种的方式进行减肥了。最近听说美容院里有一种减肥方法叫做磁气减肥法。一般这种方法听说是效果不错的，但是我不太了解这种的方法，所以我也去了解了一下磁气减肥法这种方法都是需要注意什么呢，下面是一些注意事项。

　　1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.

　　2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功

　　3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。

　　4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。

　　5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。如果你有以下特征：全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高

　　1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

　　2、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。

　　3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。

　　4、多吃蔬菜和水果 5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品

　　6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃 .

　　关于磁气减肥法听说很多妹妹都如愿以偿了，效果也还算不错的，因为不管什么样的减肥方法，都应该适合自己，而且要有合理的饮食和运动相配合，这样的话才会有良好的效果，减肥不是一朝一夕的事情，要坚持哦。

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