小孩驼背如何治疗呢

更新时间：2024-11-23 00:22:36

　　驼背的现象在生活当中屡见不鲜，一般来说会发生在很多老年人身上，老年人年纪大了以后脊椎骨会逐渐地形成弯曲驼背，这些都是非常正常的，可是我们发现不少的青少年在发育期间最容易驼背了，不仅仅会影响身高还会影响大脑智力发育，对于小孩驼背如何治疗呢？随着上面的文章来为大家介绍一下。

　　如何防止青春期驼背

　　青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。

　　那么，如何纠正驼背呢？

　　①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。

　　②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

　　③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。

　　骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。

　　颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。

　　已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。

　　驼背的原因多数来自于平日的不注意，加上身体方面没有控制好，一般来说驼背的患者可以睡硬板床，最好是睡眠的时候一定要保持平躺的状态，让自己的脊柱尽快地舒展，同时搭配上辅助工具进行治疗。

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