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爬山适合带什么食物呢

更新时间:2025-04-16 04:35:07
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  周末到了大家会选择带上家人和朋友一起到郊外爬爬山,当然也少不做一些准备工作。比如说一郊外爬山的食物,那么爬山需要带什么食品呢?那些食物又方便携带,又能保证一天所需地营养呢?下面我们就来给大家介绍一下,适合爬山带的食物,希望对爬山爱好者能有一些帮助。

  水和面包。选择矿泉水,才不会越喝越口渴,最好是两瓶以上,面包一袋即可,根据你自己的胃口选择就可以。这两个是最简单的搭配,可以满足基本的问题。

  零食类的食品。比如虾条,薯片,饼干等,闲情逸致的话,还可以带上一包瓜子,坐下来边看美景边嗑瓜子,不过一定要准备个袋子,千万不要乱吐瓜子!!在购买的时候要注意看好生产日期噢,别买到过期货噢。

  肉食类包装食品,比如卤蛋,鸡爪或鸡腿、火腿肠、热狗、鱼仔、猪肉干、牛肉干。这些可以满足各位无肉不欢的朋友们哦。

  如果打算在山上过夜的话,还可以准备一两瓶啤酒哦,除了让自己更开心,还可以驱寒哦。因为晚上山风是比较大的,尽管是夏天也会很冷,所以喝点酒是一个不错的选择噢。

  便当。每天一定要吃饭的朋友可以事先做个小便当哦,如果没时间做的话,买点寿司吃吃也不错噢。

  水果,比如苹果或者桃子等,当然考虑到背包的背负系统,就不要选太大太重的水果,比如带个西瓜去爬山明显就不可能吧。因为爬山会磨损,所以容易坏的水果最好不带(葡萄、香蕉等)。

  紧急补充食品。可以带一些巧克力,或者压缩饼干,为什么要带巧克力呢,因为巧克力是紧急时候补充能量的食品,而不是闲着无聊吃的哦,万一你没有东西吃,就只能吃巧克力了。

  爬山的食物最主要是根据自己的行程来准备,如果行程短的话,就不需要带太多的食物,因为这样会加重行程的负担,爬山的时候,要根据自己的体力进行,在爬一段时间以后就要进行休息,然后喝一些水,补充一些食物,同时要掌握好行程的时间。

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