白醋泡黄豆的功效

更新时间：2025-06-16 07:55:05

　　黄豆大家应该都喜欢吃吧，而且黄豆是特别有营养的，特别是做豆浆是很多人在早上都喜欢喝的，还有就是我们经常会买一些罐装的黄豆，黄豆的味道都是很好的，那么大家吃过用醋泡的黄豆吗，味道很好的，酸酸甜甜的，很开胃，适合夏天食用，下面我们看看白醋泡黄豆的功效。

　　用白醋泡的黄豆已经是很常见的一种家常的凉拌菜了，也是很多人喜欢吃的，它的口味是很清爽的，营养价值也很高而且这道菜的做法也是很简单的哦，下面带大家了解一下白醋泡黄豆的功效。

　　白醋泡黄豆的作用

　　醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类，对人体新陈代谢大有好处。

　　黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。

　　常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑，皱纹减少，而且还有抗衰延寿之功效。

　　醋泡豆经国家权威部门验证核准，降脂(甘油三脂)保健功效显著

　　除此之外还具有增进食欲、帮助消化、疏肝利胆、补虚明目、强肾健脾、调脂降压、软化血管、活血润肤、美容减肥、醒酒护肝等多种辅助功效。

　　做法一

　　新鲜黄豆250g、原香醋适量。用原香醋浸泡黄豆，浸泡15日，每天食用醋泡黄豆5～10粒。首先，醋泡黄豆的做法其实很简单，关键在于黄豆一定要是生的，而醋一定要是人工酿造的(如原香醋)，只需把买来的黄豆洗干净后，放入一个广口瓶内，将原香醋倒入瓶中，淹没黄豆，可是黄豆只能放在瓶子的二分之一处，因为第二天，你就会发现黄豆胀起来了，这时再加醋淹没黄豆，如是者二三次，直至黄豆不再胀高为止。五天后就可食用。

　　做法二

　　用料

　　主料：黄豆400g

　　调料：米醋适量

　　1.将黄豆洗净，沥干水分待用

　　2.锅烧至6成热

　　3.用小火，放入黄豆，翻炒30分钟

　　4.当黄豆表皮开裂，起锅，放入不锈钢盆子，放凉

　　5.将黄豆装入玻璃瓶中，准备米醋

　　6.将米醋倒入玻璃瓶中，盖上盖子，放置一星期，开盖可食用。

　　白醋泡黄豆的功效真的是很多的，这样的简单的一道菜却有那么多的营养，大家在平时为什么不去多学习一下呢，也能够做出很好吃的美食来，这样的一道菜对我们的身体的代谢功能都是很好的，而且黄豆的维生素，蛋白质的含量都是很高的。