手背暴青筋怎么缓解？

更新时间：2024-11-24 05:59:10

　　很多人都会出现手背爆青筋的现象，尤其是在夏天的时候，就更加的明显了，有些人嗯认为这个是一个正常的现象都没有在意，其实手背爆青筋是一种病态，对身体是有影响的，一般情况下是因为身体素质不好所致的，下面，小编就为大家介绍下手背爆青筋的原因以及治疗的方法。

　　所谓“青筋”，就是人体皮下可见的静脉血管(把血液送回心脏的血管)。专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。这时候，静脉血液回流就会受阻，压力就会增高，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。

　　手上的青筋凸起怎么办？

　　减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。

　　觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。

　　没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。

　　青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。

　　做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。

　　在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。

　　减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。

　　通过上面介绍的发生方法是可以很好的缓解手背爆青筋的现象，该可以通过揉腹来提高身体的素质，从而治疗这个症状，揉腹是可以补中益气，增加丹田的力量，一天只要一小时，揉完就睡一会，这样效果是特别的好，一般情况下坚持一个月就可以治好。

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