黄鳝炖汤的做法是什么？

更新时间：2024-10-24 06:27:40

　　黄鳝是一种营养非常丰富的鱼类，黄鳝的做法也是多种多样的，可以清蒸也可以红烧。其实用黄鳝来熬汤能够使得黄鳝的营养得到最大程度的发挥，因此黄鳝汤的营养价值很高。很多很都喜欢喝黄鳝汤，不过很多人并不知道应该如何制作黄鳝汤，那么今天小编就教大家制作这营养美味的黄鳝汤吧。

　　黄鳝汤的做法一：

　　1.黄鳝500克去肠杂，切段，洗净

　　2.加水煮熟，加盐调味即可

　　黄鳝汤的做法二：

　　1、将黄鳝用面粉洗净去其黏液，锅中加水，调入料酒后放入鳝鱼段，焯烫片刻备用;

　　2、将山药切滚刀块，过水略焯后存入，过油炸至表面微黄存入备用;

　　3、锅中留底油，爆香葱姜后加入香菇、鳝鱼，加料酒，冲入适量开水，放入山药大火烧开后转小火炖5分钟，加盐、胡椒粉、白糖、味精调味，撒入香菜即可。

　　营养功效

　　1、补虚，通血，助力。

　　2、可用于内痔出血、脱肛、子宫脱垂症的治疗。

　　3、黄鳝具有补气血、强筋骨、祛风湿等功效。

　　4、用于体虚乏力、气血不足、糖尿病、产后恶露不尽、下痢脓血、痔疮出血、风寒湿痹、足痿无力等。

　　5、鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。

　　6、鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品。

　　7、鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。

　　相信在小编的详细介绍下，大家对于黄鳝汤的制作方法以及黄鳝的营养价值已经有了一定的了解，不过需要注意的是黄鳝跟一些食物是不能够一起食用的，尤其是黄鳝不能够跟狗肉、狗血这类食物一起吃。除此之外黄鳝也不可以跟红枣一起吃。

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