怀孕可以吃咸鱼吗？怀孕吃什么比较好

更新时间：2024-11-24 00:06:15

　　很多女性平时都比较重视身体保养，平时也会通过饮食改善身体，但是怀孕之后身体变化就会很大，饮食也要适当调整才能保证胎儿的发育，那么咸鱼怀孕期间能吃吗？

　　咸鱼是以盐腌渍后，晒干的鱼，古代称为鲊、鲍鱼。《说文.鱼部》：“鲊，藏鱼也。”以前因为没有低温保鲜技术，肉类容易腐烂。因此世界各地沿海的渔民都有以此方法保存鱼获。咸鱼种类非常多，有以大条鱼腌成的，也有以小鱼腌的，有包滑、马友。

　　孕妇不宜吃咸鱼：吃鲜鱼对孕妇有益

　　每种食物的营养价值都是不一样的，上面就是对咸鱼孕期能吃吗的介绍，其实孕期有很多食物也是能吃的，但是不能只吃一种食物，要注意营养均衡。

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