处暑,是暑气结束的时节,表明暑天接近结束。针对处暑节气“燥邪主气”的特点,推荐两种润燥小点。
蜂蜜拌藕片即将藕洗净切片用开水焯一下捞出,放入适量蜂蜜即可。藕性味甘凉,富含多种营养素,尤其是维生素C含量最多;蜂蜜既是滋补佳品,又是治疗多种疾病的良药,能直接供给热量,补充体液营养全身,是凉血生津润燥的良方。
银耳雪梨羹具有养阴润燥、止咳平喘、清心降火等功用。做法是将银耳用凉水泡开、雪梨切片用水煮即可,特别适用于阴液不足所致的干咳、口渴、肠燥便秘、皮肤干燥等症。
处暑后适宜多吃蜜拌藕相关文章:
秋分养生 秋分这些小妙招可保健康10-23
小雪吃什么 专家教你饮食养生10-23
炎炎夏日 全面防暑知识汇总10-23
清明饮茶话养生10-23
专家支招 教你如何健康过大暑10-23
寒露是什么意思 寒露养生注意要点有哪些10-23
小满养生 小满时节提醒要防热防湿10-23
立冬吃什么 专家教你饮食养生10-23