人为什么肥胖

更新时间：2025-01-19 10:22:29

　　肥胖一直是大家念叨的话题，很多人就是怎么吃都不会胖，有的人天生就那么胖，而且还瘦不下来。那么人为什么肥胖，造成肥胖的原因有哪些。小编今天就来为大家解答一下。

　　1.饮食因素

　　饮食因素可能是最直接的因素了，很多怎么吃都不胖的人，会被胖的人鄙视的。肥胖的原因是因为摄入的热量太多了，体内的脂肪堆积起来，所以渐渐就长胖了。脂肪的累积是肥胖的最主要的原因，因此远离高热量，远离脂肪，才是解决肥胖的关键。

　　2.环境因素

　　很多地方觉得肥胖没什么关系，所以就会有以肥为美的情况。比如说美国人的肥胖问题可能是全世界最严重的了，因为可口可乐还有大量的快餐，加速了美国人的肥胖。糖分和高热量的大量摄入，让美国人普遍都很肥胖。

　　3.遗传因素

　　有的肥胖就是天生遗传的，就有的人怎么长也很消瘦一样，这是无法改变的事情。基因有时候就是这么强大，胖子们唾弃你们的肥胖基因吧。

　　但是肥胖并不是不可以预防的，生活当中控制饮食，多运动，少吃多餐能够让你甩掉脂肪，从而获得更好的健康。

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