十个月宝宝食谱大全做法

更新时间：2024-11-22 20:07:53

　　宝宝的生长发育离不开营养的均衡，特别是10个月大宝宝，营养一定要特别的均衡，如果这个时间段营养不均衡，会严重影响到孩子的生长发育，所以作为家长一定要引起重视，那么有关11个月宝宝食谱大全的做法，作为家长怎样安排，下面就详细做了介绍，你可以全面了解一下。

　　1 、十个月的宝宝食谱：小鱼蛋花粥

　　【材料】饭1/2碗水1杯小鱼10g 蛋1/2个

　　【做法】

　　1、将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂。

　　2、取小鱼10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可;

　　面包干此品易消化，耐嚼，可锻炼幼儿的咀嚼能力，促进唾液分泌，适合作幼儿磨牙食品。含有丰富的碳水化合物，能增加幼儿的热量供给。

　　面包片可用烤箱烤，也可用平底锅烙烤，但炉温不宜过热，否则面包片烤不焦脆。主料面包(或馒头)适量。

　　制法

　　① 将面包切成1厘米厚的薄片。

　　②将面包片放在烤盘上，入炉烘烤，烤呈金黄色翡翠泥

　　2 、十个月的宝宝食谱：煎西红柿

　　此菜色泽美观，十分可口，能诱发婴儿食欲。含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰、铜、碘等重要微量元素，这些矿物质，对婴儿生长发育特别有益。此外，还含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素等。制作中，把西红柿放入油锅内煎至两面焦黄时，再将面包粉和芹菜末撒在上面。

　　主料：西红柿1/4个(约25克)，面包粉10克，熟芹菜末少许。辅料色拉油8克。

　　制法：

　　①将面包粉放入平底锅内，烤成焦黄色;西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成薄片。

　　② 将色拉油放入平底锅内烧热，放入西红柿煎至两面焦黄，盛入小盘内，撒上面包粉、芹菜末即成。

　　以上就为很多家长详细介绍了10个月宝宝的食谱，所以作为一个有经验的妈妈，一定要引起重视，因为这个时间段的宝宝，增长比较快，需要的营养也比较丰富，只有给孩子做丰富，而且多样化的食品，才能让孩子不缺营养，以上就做了具体介绍，你可以全面了解一下。

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