孕妇不吃早饭的危害

更新时间：2024-11-22 23:34:14

　　很多女性为了减肥所以都不吃早饭，哪怕是在怀孕后也是这样的习惯，但是孕妇不吃早饭对胎儿的影响可是不小的，如果没有吃早餐就获取不到营养，那么整天都会感觉很疲劳，而且早上不吃累计到中午晚上吃那时候会更容易长胖，孕妇过于胖也是会影响到胎儿的健康的。

　　1、引发低血糖，造成流产：孕妇比正常人体质弱一些，如果早餐不吃很容易引起低血糖，后果严重到头晕，如果怀孕初期可能会造成流产的。

　　2、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

　　3、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

　　4、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

　　看了上面的介绍大家知道了孕妇不吃早饭是有很大的危害的吧，虽然孕妇认为不吃早饭可以减肥，但实际上没有减肥成功，反倒体重还增长不少，甚至有肥胖的倾向的，所以，健康的饮食习惯才是对宝宝和自身最好的。

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