当意见出现分歧时,你是与他人争论,还是“忍气吞声”?这可能关系到你的健康。美国研究人员最新发表报告说,适度、合理地争论,可对身体产生有利影响。
美国密歇根大学社会研究所的科学家发现,心平气和的争论可能对身体产生有利影响,但如果争论时无理取闹和发脾气,则对健康不利。研究人员选择了1842名33岁—84岁的志愿者进行了为期8天的跟踪调查。
志愿者每天要向研究人员说明自己在遇见不平或意见分歧时,是通过争论解决问题,还是“忍气吞声”。与此同时,研究人员对他们的唾液进行了化验、分析。
结果发现,争论有助降低志愿者体内的皮质醇水平,而“忍气吞声”则会提高他们的皮质醇水平。持续承受过大压力,可使皮质醇水平长期过高,从而导致血糖升高,让人容易疲劳。
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