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经期能吃红糖吗

更新时间:2025-05-02 12:34:03
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  经期是女性特有的一个生理机能,需要特别的护理。中医所说的寒性食物在经期尽量不吃,吃了会造成痛经、月经不调等等,还有辛辣刺激的食物也不要吃,吃了会造成月经量多。月经期的饮食一定要注意,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,饮食要清淡,肥甘厚味的食物也要少吃。

  红糖在老百姓的眼里确实是好东西,妇女做月子的时候要喝红糖小米粥,吃鸡蛋。胃受凉了要喝红糖水,感冒了也就是老百姓说的冻着了也用红糖和葱煮水喝,经期能不能吃红糖介绍。

  红糖在人们的日常膳食中也是必不可少的调味品之一,它是从甘蔗和甜菜中提取的,用机械或手工制成。晶粒较大,晶面明显,色泽有红褐、赤红、青褐、黄褐等。食时有浓甜的焦苦味,水分和还原糖比较多。色浅者质量较好。可食用,也可作调味料。

  营养价值

  1. 妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水,有补血活血的作用,在受寒腹痛时,也常用红糖姜汤来祛寒;

  2. 红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用;

  3. 红糖对血管硬化能起到一定治疗作用,且不易诱发龋齿等牙科疾病。

  食用效果

  红糖性温味甘,入脾经;

  具有益气、缓中、化食、补血破淤之功效;

  有健脾暖胃,止疼、行血、活血散寒的效用。

  老年人、阴虚内热者不宜多吃红糖,糖尿糖患者忌食。

  经期腹痛一般的跟子宫寒有关系,经期腹痛的女性一般的是月经量少,可以在月经来以前几天就喝红糖水,经期也可以吃红糖,因为红糖是热性的,可以去除体内的寒气,经期吃红糖还可以有效的补充经血量过大造成的缺血哦。

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