葡萄干中营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等。
老人常食葡萄干不仅有补气血、强筋骨、益气强身、耐饥寒养生之功效，更重要的是它可补充人体内的铬。因为人体容易缺铬。
而铬是人体必须的重要元素，人体缺铬将会造成胆固醇含量增高，从而增加心脏和血管的发病机会;铬的缺少还会导致糖尿病的发生率上升。
提示：老人常食葡萄干不仅可补充铬元素，还可以延缓衰老，延年益寿，又可预防以上病症，真是益处多多。
老年人想长寿常吃葡萄干相关文章：
中年人的牛奶膳食原则11-23
老年人性生活状况调查结果如何11-23
中老年人有什么社交需求11-23
健康出行指南 中老年朋友必备11-23
老人眩晕症是什么原因11-23
血压高者慎选感冒药11-23
老年人怎么样才能提高免疫力？11-23
世界长寿老人的忠告11-23