点穴减肥怎么样呢？

更新时间：2024-11-22 03:47:32

　　人体的穴位还是有很多的，每个不同的穴位所具有的功效也是不同的，平时不管是按摩、推拿还是针灸或拔罐，都是需要用到穴位的，这样才能起到更好的养生保健作用，其实点穴法所起到的作用还是很多的，除了能够养生之外，还能减肥，那么点穴减肥怎么样呢？我们一起来看一下。

　　中医减肥的精华是要求穴位的精准，只有穴位正确才能达到理想的减肥效果。虽然很多书籍上都有详细标明穴位的所在地，但是对于很多初学者来来说，要想准确找到穴位还是有一定的难度。中医经络包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部、七百多个传统穴位。

　　原来穴位可以这样找：

　　循经定位：这是比较专业的一种方法。比如说拉肚子了，就重点在脾经寻找压痛点，进行按压或艾灸。这种方法不需要特意记穴位，但还是要知道经络的大体循行路线。

　　脏腑体表投影区：脏腑有直接对应的体表位置，比如胃痛就在胃部的体表投影区找，腹痛就在腹部的投影区找。

　　四肢交叉部位取穴：先定位好病灶，以脐为参照点，左右、上下交叉取穴。比如左侧踝关节扭伤，可在右侧手腕关节处找到痛点，按压这个痛点可以缓解扭伤症状。再比如坐骨神经痛，一般是从臀部开始并向腿部放射，所以在对侧的肩关节可以找到一个异常酸痛的点，按压此点可迅速止痛。这便是平衡针灸学中的臀痛穴。

　　全息反射区：全息反射区是指足部反射区和耳郭反射区。这些反射区也不需要记，买一张图，有什么不舒服，随查随用。

　　通过上面的介绍，大家对点穴减肥怎么样也都心中有数了，点穴减肥是中医里比较常见的一种方法，能够帮助人们有效的燃烧掉体内多余的脂肪，也能在减肥瘦身的同时，让自己的身体得到更好的调养，以此来达到保健的效果。

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