说起抹茶，大家会想到什么呢？抹茶蛋糕、抹茶巧克力、抹茶雪糕……想到的果然还是让人嘴馋的甜品呢！但你知道抹茶也能减肥吗？早上喝抹茶减肥正是现在日本最流行的饮食减肥方法哦！含有独特香气与味道的抹茶，如何能你快速甩肉燃脂呢？
抹茶的减肥原理
我们平时喝减肥茶瘦身，因为儿茶素可以加速脂肪的燃烧，那么，同为茶类的抹茶，减肥功效也一定相当厉害吧！抹茶是一种将茶叶磨粉而成的茶类，从茶叶中提取水溶性的咖啡因和儿茶素，以及不溶性的膳食纤维，而且当我们喝抹茶的时候，不仅仅是茶叶，连茶叶渣的有效成分也能一并摄入，其中水溶性成分占总量的40%呢！
在早上喝抹茶，能趁着脂肪更容易燃烧的时间带里，大大地增强减肥瘦身的功效。甚至能吸走饮食中的油份，同时膳食纤维促进肠道蠕动能力，将油分充分排出，养成体脂肪难以形成如何有效减肥的易瘦体质。
日式疯传的抹茶减肥法相关文章：
让你一月瘦21斤的4色水果11-23
4种健康减肥的食疗方法11-23
怎样吃橙子可以有效减肥瘦身！11-23
正餐加水果帮你快速瘦下来11-23
喝醋减肥的方法有效吗11-23
3个步骤帮你祛除体内湿气 吃成易瘦体质11-23
专家教你如何制定减肥食谱11-23
冬季减肥有诀窍 这样做还能让你想吃就吃11-23