菠萝甜汤的做法是什么？

更新时间：2024-10-24 08:22:01

　　很多人在饭后都有喝汤的习惯，但是在吃完饭之后喝甜汤，选择方面是非常重要的，很多人在吃饭的时候吃的比较油腻，所以天堂的选择就一定要爽口一点，吃腻了一般性的甜汤，可以换一种口味，比如说用水果来做甜汤，菠萝做甜汤就是非常好的选择，做起来的甜汤非常爽口，下面一起看一下菠萝甜汤的做法。

　　桂圆菠萝汤

　　此药膳的功效：补心安神养血、升血压，适用于血压过低，失眠头晕及手足软弱无力等症。

　　原料：

　　桂圆肉lOOg，菠萝肉200g，红枣lOOg，砂糖适量，精盐少许。

　　制作：

　　1、先将菠萝肉放在淡盐水中浸泡10分钟，红枣洗净去核。

　　2、将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同入锅，加水800ml，旺火煮沸后再改用文火煨l～2小时[美食中国]

　　3、至水剩约300ml时加入砂糖调匀即成。食果肉、饮汤，每日1次，连服l周为1个疗程。

　　主料：枸杞子 15克菠萝 150克银耳(干) 15克

　　调料：冰糖 50克各适量

　　枸杞菠萝银耳汤的做法：

　　1.将枸杞洗净，用温水泡软;

　　2.菠萝去皮挖去丁眼，洗净后切成小块;

　　3.银耳用温水泡软泡发，洗净后摘去根蒂，撕成小朵待用;

　　4.锅内倒适量清水，放银耳用大火烧开，改小火焖煮1小时;

　　5.再放入菠萝块、枸杞煮10分钟，加冰糖，待冰糖煮化即可。

　　菠萝几乎含有人体所需的所有维生素。欧洲营养协会对菠萝做了新的研究，认为菠萝不仅可以减肥，而且对身体健康有着各种不同的功效。

　　在吃完饭之后选择甜汤的时候为什么要选择菠萝，这是因为菠萝可以起到助消化的作用，吃饭的时候人往往都一下子吃很多，对肠胃的负担会有所加重，是时候吃一点菠萝做的甜汤，可以很好的帮助肠胃消化，也可以减轻肠胃的负担。

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