儿童不思饮食怎么办

更新时间：2024-11-22 07:35:37

　　我们都知道孩子的健康成长是需要大量的营养的，但是有很多孩子由于挑食或者平时零食吃得过多总是会出现不爱吃饭的现象，这样就会导致孩子的免疫力低下加之营养失衡，会有缺钙的现象，对成长和健康都是特别不利，所以有孩子不吃饭的现象一定要掌握好方法及时的进行调整，下面一起了解一下儿童不思饮食怎么办

　　儿童不思饮食怎么办

　　如果是零食吃的多，当然正餐的时候就吃的少了，这时的孩子就表现为该吃饭的时候不吃，不该吃饭的时候乱吃.但小孩子的消化功能是正常的，不用担心，改变他吃零食的习惯就行了.

　　如果是消化功能不好，可以吃点儿健胃和助消化药，同时要注意：孩子不想吃饭的时候，不要强迫他吃，孩子是知道饥饱的，该吃多少是由他的身体状况决定的，强迫孩子多吃，只会加重消化负担，导致消化不良.

　　宝宝在吃饭方面，注意以下几点啦：

　　1，吃饭要多变换花样，可以将菜切成圆，方三角型，用五颜六色的菜来做，宝宝看见都会有吃欲，这样可以刺激他吃饭的饭量.

　　2，有时候可以与宝宝一起参与做饭，如：包锟吞，做饺子等，和他起做，当他吃到自己做的饺子时，他会有成功感，自然会吃上一大碗啦.

　　3，吃饭时不要指批评和采用骂的态度，这样会影响食欲.

　　4，多制造有多小朋友一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭，宝宝相对会吃得快些.

　　5，若做的菜不吃，可以把肉拿来煲汤，望能在汤中摄入营养.

　　6，要尊重宝宝，可以问他喜欢吃什么菜，直接煮他喜欢吃的食物，好比家长盲目地硬要他吃好得多.

　　7，适当可以与他讲条件，要他吃完这碗饭，就会陪他去踩单车等等，让他有一个意识，只要吃饭，妈妈会陪他去玩.

　　8，他若听道理的，要讲道理给他听，告诉他，若不吃饭没有气力，是不能升班的，同学仔是不会倍他玩，老师不会喜欢他等等.

　　9，尽量让他睡足睡饱，因为小孩在睡眠状态脑会分泌出生长激素，这个生长激素就是决定后天身高的50%.

　　上面就是对儿童不思饮食怎么办的介绍，通过了解以后我们一定要掌握好孩子不爱吃饭的原因，之后再根据原因进行调整，另外平时孩子的饮食一定要保证饮食的质量和营养，每天可以给孩子多吃一些水果和青菜。

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