快速止胃痛小妙招有哪些

更新时间：2025-01-07 07:31:30

　　现在很多人的生活习惯和饮食习惯都不怎么规律，越来越多的人都在应酬，而应酬的时候通常会喝很多酒，而不怎么吃饭菜。这样的人是特别容易得胃病的，也有的人不喜欢吃早餐，经常性胃疼。很多人胃痛的时候都痛的弯下了腰，让人十分难受。下面就给大家说说快速止胃痛小妙招有哪些？

　　1.精神胜利法

　　胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

　　2.放松腹部

　　胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

　　3.吃点东西

　　胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

　　4.给点温暖

　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

　　5.穴位疗法

　　揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

　　以上就是快速止胃痛小妙招的相关内容，胃痛的时候，很多人都痛的无力说话，也有的人一胃痛就吃药。这样是很容易对药物产生依赖性的，其实最好的养胃方法就是养成良好的生活习惯和饮食习惯。男士的话，一定要少喝酒，多吃蔬菜和水果。

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