孕妇可以吃豆沙包吗

更新时间：2024-11-24 18:31:11

　　豆沙包是很多人喜爱吃的，这类食物味道独特，而且对人体消化也是有着很好帮助，不过在对豆沙包选择的时候，要注意这类食物糖分比较高，吃的时候需要适量进行，尤其是对糖尿病、高血压患者，这类食物不能过多选择，否则对身体会有影响的，那孕妇能吃豆沙包吗？

　　很多人对孕妇能吃豆沙包吗并不是很清楚，女性在怀孕的时候对一些食物选择需要谨慎进行，那对豆沙包这样食物是否能选择呢，下面就详细的介绍下。

　　孕妇能吃豆沙包吗：

　　可以吃的。

　　做法：

　　1、将红豆洗净，浸泡一夜;

　　2、将红豆放入炖锅，放水没过红豆半指并加入冰糖，大火烧开后，改小火将红豆煮烂;

　　3、将煮好的红豆取出，分次放入筛子中，用勺子将沙挤压出(以前，俺外婆是用块沙布包好，再挤的，俺愣没找到块干净沙布);

　　4、好了，第一步完成;

　　5、将豆沙放入炒锅内，文火，不停的用勺子搅动，以去除大部分的水分;

　　6、看豆沙馅已经开始发干，表面的水份没有了时，加入白糖;

　　7、继续不断搅拌使糖完全融化后，分次加入荤油。搅匀;

　　8、好了，口感细腻，香纯，甜度适中的豆沙就此完成，放入冰箱吧，冷藏一下，再拿出来包时候不容易难堪到漏馅。

　　要点：

　　1、在第5步的过程很长，不过千万不能因此就开大火哈！

　　2、在第6步中加的糖的量俺就不说了哈，根据个人口味吧，不过俺建议不要太多，太甜了会遮了豆沙本身的香！

　　3、还有就是荤油与豆沙的比例差不多是1：50。俺强烈建议要做豆沙包的话一定要自制豆沙馅，比超市里的现成的口感会好很多，你可以一次多做点，包子用不了还可以做面包，对了，还可以做月饼哦。

　　以上就是对孕妇能吃豆沙包吗介绍，这类食物女性怀孕的时候是可以吃的，不过在吃豆沙包，女性每次也是要适量选择，这样才不会造成人体负担，吃的时候对身体也是有着一些帮助，同时以上对豆沙包制作也是有着详细说明。

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