生活中谷米是很多人都喜欢的一种食物，营养价值非常的丰富，但是很多人在吃谷米的时候特别担心会上火，下面一起了解下吃谷米会上火吗？
谷米的营养价值
谷米是含有丰富的碳水化合物，可以为机体补充充足的能量。
吃谷米上火吗
不会上火，放心吃，但是要适量。
健康的饮食是生活中非常重要的，上面就是对吃谷米会上火吗的介绍，希望朋友能够注意自己日常饮食，这样才能更加的健康。
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