银鱼是一种淡水鱼，大家都知道鱼类是与人们生活不可分离的一部分，有些人需要吃它充饥，有些人需要用它挣钱，总之鱼类是与人类密不可分的。那么在这里我就为大家介绍一种银鱼的营养价值，让大家更加细致的了解鱼类的作用。
银鱼吃起来是肉质非常细嫩的，那么银鱼的营养价值具体有哪些呢，我们接着往下面看，只要您好好的学习这些文章，您一定能够学以致用的，因为您需要，人们都需要，接着往下面看吧：
银鱼中蛋白质含量为72.1%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。银鱼作为一种整体性食物应用(即内脏、头、翅均不去掉，整体食用)，其养生益寿的功能为国际营养学界所确认。
银鱼科动物尖头银鱼、长鳍银鱼的全体。银鱼又称王余鱼、脍残鱼、银条鱼、面条鱼。分布于我国山东至浙江沿海。攻得后，洗净鲜用或晒干备用。
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。
每百克银鱼可供给热量407千卡，几乎是普通食用鱼的5-6倍;其含钙量高达761毫克，为群鱼之冠。
银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。
哇撒，看到这么多的详细介绍您是否怦然心动了呢，是不是有一种想马上做上一条这样的鱼当做自己的美味佳肴呢，要是您需要，那么可以在网络上搜寻一下关于银鱼的做法，肯定会有很多种等着您学习的，这里祝您身体健康哦。
鲜百合的功效与作用及食用方法11-23
常吃猕猴桃可以缓解便秘还补脑 猕猴桃的2款减肥吃法11-23
薄荷有四大功效 介绍薄荷的四种食疗方11-23
阿胶糕的功效与作用及食用方法是什么11-23
吃什么营养品对眼睛好呢11-23
玫瑰花的功效与作用及食用方法11-23
如何搭配膳食才科学营养呢11-23