糖尿病人能吃酱肘子吗

更新时间：2024-10-24 08:25:16

　　现在随着父母的年纪增大，儿女们也都体会到孝顺父母的重要性，那么同样的，关爱老人也是很重要的，对于中老年人来说家人的陪伴固然重要，但是身体健康才是快乐的本钱，那么现在有很多的老年人患上了糖尿病，患了糖尿病的人，除了多注意休息，饮食上也是需要注意的，那么接下来去了解一下糖尿病人能吃酱肘子吗？

　　人们生活中肉是不可或缺的一种食物，那么同样的酱肘子也是人们餐桌上一道必不可少的美味佳肴，那么患有糖尿病人能吃酱肘子吗？患有糖尿病的人适当的食用吃酱肘子也是可以的。

　　肉食含热量较高，有利于主食的控制。很多人都有这种体会，吃了肉食就不容易饿，若只吃素食就容易饿。因此，适当地吃肉对糖尿病患者是有利的。但从另一个角度来看，肉食含脂肪较多，过量食用对控制血糖、血脂和体重不利。

　　糖尿病人能吃肉，但是糖尿病人吃肉要适量，一天吃100～150克就可以了，也就是以肉食丝炒菜为主，少吃炖肉、蒸肉和涮肉。至于糖尿病人吃哪种肉比较合适，应该说糖尿病患者各种肉都能吃，但是从蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看，鱼肉好于鸡、鸭、鹅肉，鸡、鸭、鹅肉又比猪、牛、羊肉好。

　　所以有人说，高血压、血脂异常及糖尿病患者选择肉类食品时，“吃四条腿的(畜)不如吃两条腿的(禽)，吃两条腿的不如吃没有腿的(鱼)”，这是有一定道理的。因此，糖尿病患者如果每天吃150克肉，建议四条腿、两条腿和没有腿的肉各50克。

　　糖尿病人能吃酱肘子吗？患有糖尿病的人不是不可以吃肉，但是需要慎重，不要盲目的去食用，只要适量的少吃就可以，而且一定要多运动才能跟好。

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