罗汉果凉茶

更新时间：2024-11-21 23:04:39

　　罗汉果我们也叫做是罗汉表或者叫做是假苦瓜，罗汉果有着非常高的药用价值和食用的价值，所以罗汉果被我们誉为是神仙果，罗汉果里面不但含有丰富的维生素而且里面的维生素C是特别的多，所以常吃罗汉果是可以起到很好的养生功效和保健的作用，我们经常采用罗汉果来泡茶。

　　其实罗汉果我们还可以搭配上其它的中草药来煮成凉茶，罗汉果凉茶的做法简单，但是收到的效果却是非常好的，罗汉果凉茶有润肠和降火等功效呢。

　　清热润肺，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘这是罗汉果的功效，夏天到了，说一个罗汉果凉茶的做法，大家可以在家自已做，

　　食材：

　　15克金银花

　　15克槐花

　　15克葛花

　　15克鸡蛋花

　　15克木棉花

　　1/4个罗汉果

　　20克红糖

　　做法：把所有的材料都倒入沙煲里，没有沙煲可以用电饭煲代替。

　　用清水淘洗两遍之后加入6碗水

　　用中火加热至沸腾后，小火继续加热20分钟即可。

　　煲好后放冷即可饮用。如觉喜欢甜一些可以放点蜂蜜，还可以放入冰箱冷藏一会，更加冰爽。

　　上文我们介绍了什么是罗汉果，我们知道罗汉果既可以食用也可以药用，罗汉果有着非常丰富的营养，罗汉果里面含有多种维生素特别是维生素C的含量很多，我们可以采用罗汉果搭配金银花等来做出罗汉果凉茶。

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