萝卜鸡汤的家常做法

更新时间：2024-10-23 20:19:53

　　相信大家对于萝卜肯定是非常熟悉的吧，萝卜是我们常见的一种蔬菜，萝卜不但美味而且还含有丰富的营养，萝卜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，常吃萝卜可以起到很好的养生保健功效，所以萝卜受到了大家的喜爱，萝卜有很多种做法，我们不但可以用萝卜来炒着吃而且萝卜还可以同来煮汤，下文我们介绍一下萝卜鸡汤的家常做法。

　　1.切好葱，姜和萝卜丝

　　2.油热后那葱姜和萝卜丝依次放进去煸炒，放适量的盐

　　3.萝卜出水后把熬好的鸡汤倒进去煮

　　4.用水把面搅拌好，等开锅后倒进去

　　5.开锅后把香菜放进去就好了

　　营养价值

　　1.萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，对预防癌，抗癌有重要意义。

　　2.萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。

　　3.吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

　　4.萝卜还是一味中药，其性凉味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

　　5.东北红萝卜能够有效调节体内酸碱平衡，所以对痛风患者十分有利。

　　在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是萝卜了，我们知道萝卜不但美味而且还含有丰富的营养，常吃萝卜有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了萝卜鸡汤的家常做法。