宝宝营养餐

更新时间：2024-11-18 00:21:23

　　宝宝在成长的时候，在饮食上都是不能随意的选择，否则对宝宝身体也是没有任何好处的，在对这点上家长们也是需要进行注意，很多家长对这点都不是很了解，所以在对宝宝食物选择上，也不知道如何进行，那想要宝宝身体可以快速在，对宝宝营养餐也是需要合理安排。

　　在对宝宝营养餐制作的时候，都是要合理安排食材，这样吃的时候，对宝宝身体才不会有任何的损害，而且这样的做法，对宝宝身体各方面，也是有着很好的帮助。

　　宝宝营养餐：

　　一、蛋花藕粉

　　1、材料：

　　鸡蛋、水、藕粉、糖

　　2、做法：

　　将藕粉加半勺水搅成水淀粉，加水、牛奶搅拌。

　　边煮边搅，煮沸后淋上打散了的鸡蛋，边煮边搅。最后放糖。

　　3、小贴士：还可以用此方法作杏仁蛋羹，把藕粉换成杏仁糊。

　　二、水果蛋羹

　　1、材料：鸡蛋、牛奶、哈密瓜(或者香蕉、时令水果，不推荐用苹果太容易氧化。

　　2、做法：把蛋等蒸熟后，再把哈密瓜磨成泥状撒在蛋羹上。宝宝一般会很爱吃。

　　三、其他蛋羹

　　准备好不同的材料，放入鸡蛋中蒸成蛋羹，就成了不同口味的蛋羹了。

　　1、番茄蛋羹：把番茄切成泥放入鸡蛋中同蒸。

　　2、蔬菜蛋羹：把菠菜、胡萝卜切成泥放入鸡蛋中同蒸。

　　3、肉泥蛋羹：把猪肉泥或者牛肉泥等放入鸡蛋中同蒸。

　　4、三鲜蛋羹：把虾泥、猪肉末、蘑菇、葱等放入鸡蛋中同蒸。

　　以上就是对宝宝营养餐介绍，在对这些食物选择的时候，可以放心进行，它对宝宝身体有着很大帮助，而且长期选择这些食物，在对宝宝身心上，也是没有任何的影响的，这点家长们也是需要进行注意的。

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