家常煲汤食谱大全之蹄髈山药汤的做法

更新时间：2025-04-07 19:08:12

　　爱美是每个女人的天性，所以每个女孩在吃东西的时候总会担心身材会变胖，随着年龄的增长，人们的脸上渐渐开始出现皱纹。于是，各种抗衰老的化妆品出现在梳妆台上！今天要向大家推荐家常煲汤食谱大全上的蹄髈山药汤！相信它比抗衰老的化妆品更起作用吧！而且饭后一碗汤，也可以帮助消化！一汤多用呢！蹄髈山药汤所需的材料不多，步骤简单，一起动手哦！

　　材料：蹄髈（小）、山药、竹笋。

　　调料：料酒、生姜、葱、盐适量。

　　蹄髈山药汤的做法：

　　1、蹄髈洗净，焯水后捞起，去除血水，山药去皮切块，姜切片，笋切片，葱切花。

　　2、锅内加入适量水，放入蹄髈，大火煮开水，撇去浮沫，加入料酒、姜，转为小火炖。

　　3、炖30分钟后，加入山药块和笋片，一起煮软。

　　4、然后加入适量盐调味。

　　5、另用两大匙油炒洗净并切成小段的芥蓝菜，加调味料，炒匀盛出，垫盘内，面上铺蹄髈，再将烧蹄髈用的汤汁用少许水淀粉勾芡淋在上面即成。

　　特别提示：买蹄髈的时候事先烧一下肉皮，一来烧掉小毛毛，二来烧过之后的肉皮炖出来更软糯。

　　这就是家常煲汤食谱大全上的蹄髈山药汤的做法！你们学会了吗？化妆品对皮肤终究是有伤害的，因为它里面包含许多化学物质。而蹄髈山药汤，不仅可以抗衰老，还让人们享受了一场美食的盛宴，来自味觉的盛宴哦！不管是老人还是小孩，相信都会喜欢哟！蹄髈山药汤，你值得拥有！多喝汤，也对胃很好哦