剖腹产后的饮食调理也是很有学问的,调理好了,不但有充足的奶水喂宝宝,自己的体力和体形也会恢复得很快.因为在生产时消耗了大量的体能,而且刀口的恢复也需要大量营养的补充,所以在饮食上应多食用一些补气血、补肾的食物。 以下食疗方剖宫产和顺产均可食用。
1、取鳝鱼500克,瘦猪肉250克,放入生姜5-8片,葱2-3根,蒜10瓣,再加入调味品红烧,经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用,可以治疗浑身酸痛,腰膝酸软,四肢无力等.
2、把红枣洗净,放到铁锅中炒到表皮发黑,放入瓶中待用,每天取炒过的红枣5-6颗,桂圆4-6粒,冲水泡茶经常饮用。内火重的人可加枸杞子6-10粒一同饮用。可补气血,调脾胃。治失眠,止虚汗. 另外多食用高蛋白的食品及新鲜蔬菜水果,尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食用会减少乳汗的分泌,如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、蚌肉、乌鱼、柿子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜等最好不要食用.
以上为您介绍了一下剖腹产的一些饮食禁忌。剖腹产因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,肠子蠕动缓慢,容易引起便秘,饮食的安排与顺产有一定的差别,以上是产后的饮食原则,准备剖腹产的准妈妈们不妨多了解了解,相信会对您产后身体的恢复有一定的帮助。
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