怀孕可以吃高粱米吗？怀孕吃什么比较好

更新时间：2024-11-24 09:46:17

　　高粱米是我平时常见的食物，不仅营养价值丰富还能对身体有一定的改善作用，但是很多孕妇担心孕期食用对胎儿有影响，下面一起了解下孕期能吃高粱米吗。

　　高粱米坚实，有红、白两种。红高粱粒大，黄白者坚实。其中性粘者，可和糯米酿酒作饵；不粘者，可作糕煮粥。且高粱的谷壳，浸水色红，可用作酿制红色酒的色素。

　　能吃。可以将高粱米与其他谷类混合，打成糊糊食用。

　　女性在孕期虽然对饮食营养需求增加，但是也要合理调整饮食，上面是对高粱米孕期能不能吃的介绍，希望孕期能注意孕期营养的吸收，这样能保证胎儿的健康。

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