想戒烟？吃点儿鱼油吧

　　想戒烟？以色列海法大学的研究人员建议，吃点儿鱼油吧。他们发现，鱼油中的欧米茄-3脂肪酸有助烟民抑制对尼古丁的渴望。

　　研究人员征募了48名平均烟龄11年、平均每天吸烟14支的志愿者，随机分成两组，一组每天服用鱼油，另一组服用不含欧米茄-3的安慰剂。一个月后，服用鱼油的志愿者平均每天少吸2支烟。

　　研究人员认为，吸烟会减少大脑中欧米茄-3的水平，从而破坏神经细胞的结构，有碍大脑中关乎愉悦与满足的神经交流，令吸烟者难以抑制身体对烟草的渴望。

办公室白领久坐疲劳 九妙招缓解白领亚健康01-22

9个健康小建议 久坐工作也不累01-22

白领男防癌应拒绝的九种食物 敬而远之比较好01-22

白领久坐不动的三大坏处01-22

白领预防颈椎病的几个方法01-22

女强人爱发脾气 如何拥有好心情？01-22

白领久坐 腿肿该怎么办01-22

上班族养生 六个动作帮你呵护健康01-22