怀孕可以吃甘薯吗？怀孕吃什么比较好

更新时间：2024-10-24 12:32:03

　　女性怀孕之后如果饮食不当也是有一定的风险的，其中甘薯是平时吃起来对身体有很多好处的食物，但是孕期身体变化很大，不是所有食物都能食用，下面一起了解下，

　　甘薯味美而甜，营养丰富，含糖、维生素A原及维生素C，可供人体大量胶原和粘多糖类物质。甘薯分红、白两种，均有补益脾胃作用，蒸烤食用更为香美。因糖量高及含胡萝卜素，进来用于生产葡萄糖的原料。本品亦可治夜盲。

　　能吃。红薯能补脾益气，宽肠通便，生津止渴（生用）。但要注意，食用红薯要适量，吃多了会使孕妇感到烧心、打嗝、排气等不适。它比较适合血压、血脂、血尿酸等较高的人，而且必须部分替代主食食用，不能吃了足量主食又吃红薯。

　　虽然很多食物不适合孕妇食用，但是也不要太过于紧张，上面就是对甘薯的介绍，希望对怀孕的女性能带来更多的帮助，这样才能保证胎儿的正常发育。

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