紫菜海带汤

更新时间：2025-05-18 08:10:39

　　说起紫菜海带汤，很多人都谗言它的美味，作为一种营养极其丰富的汤品，紫菜海带汤不仅常见于饭店酒桌，就连学校食堂也是以此汤作为学生营养补给的佳品，但是任何食品的味感都比不上自己亲手做的感觉，因此，紫菜海带汤的做法也成为大家十分在意的事情。

　　那么，紫菜海带汤的做法有哪些呢？鉴于紫菜海带汤的美味，作为吃货的人们，应该如何掌握紫菜海带汤的做法来大饱口福呢？接下来就为大家详细介绍一下紫菜海带汤的做法。

　　紫菜含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，锌，碘，锰，氨基酸，藻红蛋白，磷脂，烟酸，有机酸，挥发油，以及维生素A，维生素B1，维生素B2等，其味甘，咸，性寒，有软坚化痰，清热利尿的功效。

　　材料

　　紫菜10克，海带20克，西瓜皮50克，冬瓜皮30克，盐少许

　　做法

　　1、将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放入一锅中;

　　2、加清水适量，开火煮熟后盛入碗中或者汤盆中即可。

　　紫菜具有延缓衰老、降血压、降血脂、降胆固醇等多种功效，海带则具有消痰、软坚、利水等作用，两者同食，不仅营养丰富，而且减肥效果颇为明显。

　　看了上文中关于紫菜海带汤的做法描述，相信大家对紫菜海带汤的做法已经有了一定的了解，如果您在日常生活中想要通过营养美味的食物来填饱自己的胃，紫菜海带汤做法的掌握就是一件不错的事情，希望本文所讲述的紫菜海带汤的步骤能帮助到大家。

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