淋巴结肠炎吃什么好

更新时间：2024-10-24 12:21:03

　　凉菜一直以来都是配菜的角色，一直以来也是萝卜干或者是咸菜占据主导。其实，随着饭店的普遍，越来越多的凉菜进入我们的视野，其实好吃的凉菜真的是非常的多，凉拌包菜丝就是其中的一种。但是，很多人在尝试之后发现，凉拌包菜丝怎么做都不好吃。为此，我们一起来了解下凉拌包菜丝怎么做。

　　凉拌包菜，包菜必须是手撕滴才好，香菇、辣椒的加入丰富了视觉的色彩，用花椒、葱段炸过后的热油让味道升级，就这样一道四季皆宜的温拌凉菜让人吃过后意犹未尽，暖意犹存。

　　用料：包菜、香菇、干辣椒、花椒、葱、油、盐、白糖、味精

　　凉拌包菜的做法：

　　1、包菜手撕成块状凉拌包菜的做法；

　　2、清洗备用凉拌包菜的做法；

　　3、撕好的包菜菜放到开水中焯烫一下凉拌包菜的做法；

　　4、捞出控水，晾凉凉拌包菜的做法；

　　5、香菇，（我选用的是鲜香菇）清洗干净凉拌包菜的做法；

　　6、香菇切丝凉拌包菜的做法；

　　7、入热水焯熟，捞出晾凉凉拌包菜的做法；

　　8、攥干水分，备用凉拌包菜的做法；

　　9、锅中放适量花生油烧热，放入葱段凉拌包菜的做法；

　　10、锅中放花椒，和葱段一起炸出香味后，捞出凉拌包菜的做法；

　　11、干辣椒切断，放入热油炸香凉拌包菜的做法；

　　12、炸好的干辣椒和油一并倒入处理好的包菜、香菇上，加入盐、白糖、味精适量，调匀后即可。

　　以上就是凉拌包菜丝怎么做的介绍。这里需要提醒的是，凉拌包菜丝等凉菜加上辣椒后，的确是可能更好吃，也可能更适合配粥等主食食用。但是，一定要适量添加辣椒，因为辛辣食物对于身体健康是有益的，尤其是感冒等患者最好避免食用辛辣食物。

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