经期能吃柠檬吗

更新时间：2024-11-24 08:17:03

　　最近的自己变得很胖，于是到处寻求能减肥的良好的办法，我同事告诉我喝柠檬蜂蜜水能减肥，于是我就买来了柠檬，还有蜂蜜，当我一开始喝，没有放蜂蜜的时候，我的天啊，从来没有喝过这么酸的东西，太酸了，怪不得说可以减肥呢，那么经期能吃柠檬吗？

　　其实日常生活中，柠檬的存在有很多种，但大多数都被人们做成了柠檬汁，而且深受人们的喜爱，很多人都很喜欢喝，经期是我们女性非要要注意的时期，那么经期能吃柠檬吗？

　　日常用途

　　柠檬花、果、树

　　1、鲜柠檬直接饮用：将柠檬鲜果洗净，横切成2mm厚的片，去种子后直接放入杯中沏凉开水，加入适量冰糖即可饮用。

　　2、制糖渍柠檬：将柠檬洗净，切片、去籽后，按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例，采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严，一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍，方法同糖渍，食盐用量为柠檬量的25~30%)

　　3、柠檬用于烹饪：烹饪有膻腥味的食品，可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中，可去腥除腻。

　　4、柠檬鲜果美容：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3~5分钟，即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用，可融蚀面部、身上的色斑，达到发如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果。

　　5、柠檬除臭保鲜：将2-3斤柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内，对清除冰箱或居室中异味可起较好的作用;切片放于泡菜坛中，可以除白，使泡菜清脆爽口。

　　6、柠檬可用于进行发电。

　　7、煮红色卷心菜时，加一匙柠檬汁，可使菜色红艳。

　　8、除食物中异味：柠檬汁是一种很好的调味料，把柠檬汁加入肉类中，可以消除腥味，亦可促使肉类早些入味，如在洋葱等强烈气味的蔬菜中，加入少许柠檬汁，可以减少异味。

　　9、使蛋清变稠：在蛋清内放入几滴柠檬汁，可使其变稠。

　　10、作调味品：患有肾脏病或高血压的人应少吃盐，此时，可用柠檬汁代替盐来调味，新鲜蔬菜或肉里面滴几滴柠檬汁，可使淡然无味的食物成为风味极佳的菜肴。

　　11、制蛋糕：制作蛋糕时，在蛋白中加入少许柠檬汁，不仅蛋白会显得特别洁白，而且还可使蛋糕易切开。

　　12、使果酱增香：使果酱增香的方法很多，最简单的是在煮果酱时加些柠檬皮。

　　通过以上的了解，我们知道了柠檬的很多用途，尤其是能起到美容的效果，这一点对很多女性来说是有很大诱惑的，那么经期能吃柠檬吗？希望人们能正确的了解，合理的食用。

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