宝宝营养粥

更新时间：2024-10-24 02:27:02

　　宝宝到了六个月左右就可以添加一些食品，比如说像容易消化的食物，粥等。可是当妈妈们的就不知道如何给宝宝做粥，到底怎样的粥才是容易让宝宝吸收的，怎样的粥才适合宝宝吃呢？怎样的粥才是宝宝营养粥？

　　妇科专家讲，一碗好的粥可以有助于宝宝的生长发育，可以让宝宝的大脑正常发育，让宝宝的脑细胞生长，对于宝宝的智力，身体发育都能起到好的作用。下面就请专家给大家介绍几种宝宝营养粥。希望能给家长们带来帮助，能够做出宝宝喜欢吃的营养粥。

　　01 蔬菜牛肉粥

　　原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干。

　　制法：(1)准备牛肉精肉并磨碎。

　　(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

　　(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

　　02 豆腐粥

　　原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干

　　制法：(1)将豆腐切成小块。

　　(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

　　(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。

　　03 鸡蛋粥

　　原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干

　　制法：(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

　　(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

　　(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

　　04 蔬菜鱼肉粥

　　原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/ 4碗

　　制法：(1)将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

　　(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

　　(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

　　(4)煮至粘稠时放入酱油调味。

　　05 干酪粥

　　原料：米饭1/6碗，水1/2杯，干酪5克

　　制法：(1)将干酪切碎。

　　(2)将米饭入锅加适量水煮。

　　(3)煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。

　　由于1岁以下的宝宝吃不了硬的食物，所以只有吃粥是最适合的。只要是能够为宝宝找到适合宝宝的营养粥，就可以帮助宝宝生长发育。宝宝营养粥其实有好多种，如果还想了解更多的内容，可以到我们的网站查看。

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