绿豆薏米汤

　　首先要和大家说明一下的就是绿豆薏米汤，这个汤可以是咸的也可以是甜的的。绿豆薏米汤对于人体是有很多好处的，在夏天的时候可以帮助清热解毒，缓解心理上面的烦躁。绿豆薏米汤的做法是很简单，材料方面准备比较的容易，所以就会太过繁琐。大家想要学习的话可以看看下面的。

　　各位朋友注意一下，这个绿豆薏米的功效对于皮肤也是很有帮助的，因为夏天的时候，身体是比较容易上火的，所以皮肤的也是会出现一些痤疮或者是粉刺，食用绿豆薏米汤的话可以帮助缓解。

　　基本内容

　　原料：绿豆20克、薏仁20克、冰糖(盐)适量。

　　做法：

　　1.薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜;

　　2.薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸后，改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂;

　　3.可根据个人口味，加入冰糖(盐)调味即可。

　　味道：味甘、清甜

　　功效：清热解毒，具有美颜作用，解热祛湿健脾

　　注意：

　　煮绿豆薏米汤时，最好不要煮到绿豆皮破豆烂汤浊，这样清热效果会打折扣;且不宜加太多的糖，因为甘甜之品易助生湿热;不要吃冰镇的，以免伤肠胃助湿。而且绿豆薏米汤性微寒。

　　上面和大家介绍了关于一些绿豆薏米汤的知识，相信大家看完之后也是明白这个绿豆薏米汤会有什么功效和做法。大家在工作完之后回到家之后可以自己动手去进行制作一下，操作简单，味道不错。主要还有它的作用对我们很有好处。

虾米冬瓜汤怎么做？04-13

番茄冬瓜粉丝汤的做法04-13

菌汤的做法大全有哪些04-13

紫菜圆子汤怎么做04-13

番茄豆腐黄骨鱼汤的做法04-13

薏仁红豆黑豆汤的做法04-13

冬笋骨头汤的做法有哪些04-13

产后养生汤的做法04-13