饮食是我们获取健康的方式，其中枣泥在生活中很多人都说经常吃容易上火，但是枣泥的营养价值非常的丰富，下面一起了解下吃枣泥会上火吗？
枣泥的营养价值
1、红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。2、维生素C含量在水果中名列前茅，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。干红枣产热量极高，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。
吃枣泥上火吗
不会上火，红枣性平，有补中益气，养胃健脾的功效。
食物是我们每天的必需品，所以平时就要注意饮食的选择，上面就是对吃枣泥会上火吗的介绍，这样在平时吃枣泥的时候就能特别注意了。
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