孕妇能吃排骨吗

更新时间：2024-12-04 01:07:59

　　排骨的营养价值很高，对这样食物在选择的时候，是可以放心进行，它含有丰富的蛋白质，在对人体体质提高上，有着很好的效果，而且常吃排骨对身体也不会有任何的影响，因此这样的食物是不错之选，那在吃排骨的时候，需要注意不能过多，适量的吃利于身体营养吸收，那孕妇能吃排骨吗？

　　女性在怀孕期间，食物选择不能随意，对一些辛辣刺激的食物，要减少选择，这样对胎儿的发育也不会有任何的影响，那孕妇能吃排骨吗这是很多人不太清楚的。

　　孕妇能吃排骨吗：

　　孕妇能吃，猪骨汤多喝是有益的，孕妇不一定要大补特补，主要还是要注意营养均衡。

　　排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。

　　红烧排骨

　　原料：排骨、胡萝卜(可根据个人口味改成土豆等)、香菇、大葱、姜、八角、陈皮。

　　做法：

　　1、把水烧开，把排骨放进沸水煮1分钟，倒掉血水;

　　2、锅中放入少量油，烧至冒烟，放入姜、大葱爆香，再把排骨放入，翻炒片刻;

　　3、放入水，水开时放入八角、陈皮、胡萝卜和香菇;

　　4、放入调料(绍酒、盐、糖和老抽)，大火烧20-30分钟;

　　5、上碟前5分钟放入鸡精(或者使用王守义十三香)、淀粉水勾芡。

　　香酥排骨

　　用料：

　　1、猪排骨一斤。

　　2、葱三棵。

　　3、老姜一块。

　　4、酱油一大匙。

　　5、五香粉咖啡匙。

　　6、熟芝麻一大匙。

　　7、香油一小匙。

　　8、盐、味精适量。

　　9、汤或水一汤匙。

　　做法：

　　1、排骨斩段，过沸水捞出;葱切段;姜切片。

　　2、将排骨放沸水锅中煮约二十分钟，捞出后装碗里，放入酱油、姜片、盐，拌匀码味约三十分钟。

　　3、锅中放油烧至七成热，下排骨炸至表面微黄色后捞出。锅中留约一两油，放入排骨、汤或水、五香粉、味精，用中火烧至汤汁将干时，放芝麻、香油铲匀即可起锅装盘上桌。

　　以上就是对孕妇能吃排骨吗详细介绍，女性在怀孕的时候，都是可以选择排骨，这类食物对女性身体各方面，都是有着很好的帮助，而且对排骨在制作上，可以选择以上的方法，这样的制作方法，女性吃的时候，对胎儿不会有任何的危害。

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