淘米水洗脸是没有副作用的。用淘米水洗脸的时候，能够很好地分离脸上的油垢，是不错的天然去污剂。在用淘米水洗脸时，首先是把淘米水涂抹在脸上，然后再按摩脸部皮肤20分钟左右，最后再用清水把淘米水冲洗干净，每天早上和晚上可以洗一次，这样就会让皮肤看起来更加白嫩光滑。
淘米水，是一种洗过米后的水。这种水呈碱性，因为洗掉了米表皮的营养，因此可以用来浇灌植物，会有不错的效果。而且淘米水的水分子可以很好的分离油垢，清理碗筷也是不错的选择。人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的天然去污剂。
用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂。新沙锅在使用前，先用淘米水刷洗几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会漏水了。案板用久了，会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐擦洗，腥臭味即可消除。菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。
其实淘米水当中所含的营养物质是米的表面所残留的一些营养物质，但是需要注意，淘米水仅仅是含有丰富的营养，并不是一种药物。也就是说用淘米水洗脸不能代替药物治疗，如果是脸上长有雀斑或者黄褐斑，或者是长有汗斑，那么治疗应当根据医生的建议进行。
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