精子成活率的正常值是多少呢？

更新时间：2024-11-24 19:03:00

　　很多男性平时可能对于精子存活率这方面的知识都没有了解，因为大部分的男性对于身体还是比较自信的，但事实上也有人会遇到这些问题，所以你了解一下这些常识对你并没有坏处，而且你在了解过后也可以及时的对身体作出调理，下面小编就来解释一下精子成活率的正常值。

　　正常精液的生理数据，正常值应为：精液量(2～6毫升)、精液酸碱度(7.2～7.8)、精液液化时间(20分钟完全液化)、精子量(2000万～2亿/毫升)、精子活动力(前向运动精子定量，第1小时不少于60%，2～3小时不少于50%)、精子存活率大于50%(死精子不大于50%)易受孕。

　　怎么提高精子的成活率呢？

　　1.平衡营养吸收，补充人体所需微量元素。挑食不但不利于人体的正常发育，而且还会造成人体各种营养元素的确实，所以男性朋友千万不能挑食，要平衡营养元素发展，这样对身体才有好处，同时也能提高精子的成活率。

　　2.戒烟，少喝酒。烟中含有尼古丁，对人体的伤害特别大，也会影响到精子。所以男性朋友一定要及时的戒掉烟瘾。

　　3.注意放松，调整好情绪，保持开朗的心境。研究发现人体在开心的情况下会分泌很多有利于人体发育的营养激素，同时也能分泌出提高精子生命力的激素。所以保持开心对男性来说也非常的有益处。

　　4.加强身体锻炼。健康的身体才能产出高质量的精子。如果身体老是处在病态，那么产生的精子也是低下的，生命力也很脆弱。

　　在你了解过精子成活率的正常值之后就可以及时地对身体进行调理，不管你平时生活中有没有遇到这些问题知道一下总是好的，遇到这些问题的话也不要太担心，因为是可以帮助你调理好身体的，但是最重要的就是要在平时的饮食和生活中都时刻注意好。

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