我们应该怎么对待抑郁症患者

更新时间：2024-10-25 16:21:17

　　抑郁症是一种比较常见的心理疾病，抑郁症患者一直是我们社会普遍关心的一个群体，每年因抑郁症而出现的悲剧并不在少数。那么我们应该如何对待抑郁症患者？

　　怎样对待抑郁症患者

　　给予抑郁症患者帮助最好的方式莫过于有人陪在身边，当我自己感到非常抑郁时，哪怕只是有个我在乎的人坐在身旁陪我哭，无声握住我的手，或是传递出“你对我很重要”...

　　1陪在身边

　　给予抑郁症患者帮助最好的方式莫过于有人陪在身边，当我自己感到非常抑郁时，哪怕只是有个我在乎的人坐在身旁陪我哭，无声握住我的手，或是传递出‘你对我很重要’‘如果我能帮助你，请告诉我’‘我们会想办法让你好起来的’此类信息，我内心都会感到温暖，进而感觉这些方式对我有所作用。

　　2不要臆断或批评他们

　　你的言语给你关心的人带来的影响也是不可估量的，尽量不要说这样的话：你应该看到好的一面，而不仅仅只是坏的一面或你想太多了，走出黑暗的圈子外面一片光明。

　　这些话的潜台词是：他们有选择情绪的余地，但他们却放任自己的情绪选择了绝望。这些话不仅敏感很有可能将你关心的人进一步推向深渊。

　　3不要用激将法

　　很多人都认为用激将法能减少他们的痛苦并激发积极的行为，比如：有些人会故意对关心的人不耐烦，挑战他们的极限，使用冷暴力，更有甚者下最后通牒（不好起来我就离开你）但仔细想想，这一招就如同把癌症患者晾一边不给与帮助一样，没有用，还伤人。

　　4不要小看他们的痛苦

　　5不要提意见

　　与你关心的人分享意见好像是一件很自然的事情，大多数人都会在对方感到抑郁时迫不及待的给与帮助。尽管抑郁的人需要指导，但这些指导会让他们觉得被羞辱或者无所适从，导致越陷越深的后果。真正有用的是问话是：我怎样做会让你感觉好点？这样的问法让对方看到了向你寻求帮助的契机，她说当一个人寻求他人帮助时更希望被指引并且不受到冒犯。

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