如果你希望自己在心爱的人面前表现出自己的男性魅力，那么这些保健原则是一定要遵守的，因为只有注意这些禁忌，关注自己的性能力保健，这样才可以帮助你在床上有一个更加完美的表现。
一忌娱乐过度。
性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。
二忌饱食。
晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。
三忌抽烟饮茶喝咖啡。
晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。
男人上床前千万别做哪三件事？相关文章：
经常手淫会有坏处吗11-23
提高男性性能力的六种技巧11-23
提高男人性能力的5个小动作11-23
男人性能力不行怎么办呢11-23
男人增强性能力的方法有哪些11-23
学会几招让性爱更完美11-23
看A片男人都会犯的七大错误11-23
女性性洁癖都有哪些危害11-23