痰湿体质如何泡脚效果好呢？

　　对于许多人来说泡脚就如同洗脚一样，可其中的奥秘大家并不了解，泡脚在任何季节都会发挥特有的功效，与养生的作用，长时间泡脚可以对于防癌抗癌，排出新陈代谢，减肥，调理体质有着很好的功效，那么痰湿体质如何泡脚效果好呢？如何泡脚对身体有帮助呢？

　　1、艾叶的功效：【功用主治-艾叶的功效】理气血，逐寒湿;温经，止血，安胎。

　　治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。①《别录》：主灸百病。

　　【宜忌】阴虚血热者慎用。

　　①《纲目》：苦酒、香附为之使。

　　②《本草备要》：血热为病者禁用。

　　③《本经逢原》：阴虚火旺，血燥生热，及宿有失血病者为禁。

　　2、艾叶泡脚的好处：

　　艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。

　　喜欢用8-10艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时。

　　就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水。

　　一般连泡次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

　　泡脚是常见的养生方法之一，以上我们介绍的是痰湿体质如何泡脚效果好呢？功效多，首先我们将艾叶加入到水盆当中，水温控制在45度左右，泡到微微全身出汗为止，泡脚之后，不要受风不要着凉，要注意做好保暖措施。

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