喝桂圆红枣粥会胖吗以及怎么做

更新时间：2024-11-22 14:15:03

　　可能很多人都特别爱喝桂圆红枣粥，一旦喝上瘾就每天都想喝，但是我们每个女性朋友都想拥有傲人的身材都想变得非常苗条，所以对于喝桂圆红枣粥会胖吗就变得非常感兴趣，其实我们完全没有必要为这些事情担忧，下面就让我们一起了解一下喝桂圆红枣粥会胖吗及做法吧。

　　1.不会的。。都是补气养血的，看自行需要服用。红枣活血、枸杞养颜、红参更是补气、桂圆除补血外还可改善皮肤灰暗的色泽。

　　2.不会了，但是也应人而异的，因为每一个的体质都不一样的，所以不能保证，但是大多数都不会的了

　　红枣枸杞基本都是补血的，红枣吃的太多会上火，

　　经期忌吃红枣。红枣味甜，多吃容易在体内积聚湿气，加重经期眼肿、脚肿现象。

　　生吃不宜过多。红枣虽是进补佳品，但生枣进食过多，易致腹泻，并伤害脾胃

　　3.材料：红枣 8颗桂圆干 16颗黑米 30克大米 70克水适量

　　做法：

　　1.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时（也可以省掉这一步，喜欢软烂些，多熬一会就成）

　　2. 红枣和桂圆干用水冲洗干净。

　　3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右（根据喜好的程度来熬制就行了）

　　喝桂圆红枣粥会胖吗及做法需要我们引起高度重视，尤其是一些女性朋友，进一步了解喝桂圆红枣粥会胖吗的相关内容，才能够更好的帮助我们去利避害，不至于让我们自身变得非常胖，而且桂圆红枣粥也是一种非常美味的食物。

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