孕妇能不能吃板栗？怀孕期间吃板栗好吗

　　板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

　　栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。

　　栗子的用法很多，可用来加水熬汤食用，用于病后体虚、四肢酸软；可用栗子煮粥加白糖食用，具有补肾气、壮筋骨的功效；可每日早晚食用风干栗子数颗，也可用鲜栗子煨熟食用，用于老人肾虚；跌打损伤、淤血肿痛时，可用生栗子肉碾成泥状，涂于患处。须注意的是，栗子生食难于消化，熟食时易滞气，故不可食用太多，且消化不良、温热甚者不宜食用。

　　孕妇能吃板栗吗？

　　孕妇可以吃板栗。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食，所以孕妇可以吃板栗。

苋菜孕妇能吃吗 对孕妇的4大好处你知道吗04-23

孕妇能喝雪碧吗？雪碧喝多了会怎样04-23

怀孕怕胖？盘点吃了不发胖的营养食物04-23

孕妇吃核桃好吗？孕妇什么时候吃核桃最好04-23

水果不能连皮吃-孕妇千万要注意04-23

准妈妈要避开这些饮食误区04-23

怀孕30周吃什么好？怀孕30周的健康饮食推荐04-23

糖尿病对孕妇的影响 如何防治妊娠糖尿病？04-23