跳高背越式注意什么？

　　现在人们参加运动的方式各种各样，有些人喜欢跑步，有些人喜欢骑车也有些人喜欢田径运动，比如跳高，所以今天小编在这里就与大家好好的谈一谈什么叫做跳高跳高对于人的生活到底有什么样的帮助，对于人的身体健康有什么样的好处，同时在进行跳高的时候需要注意哪些东西？

　　跳高是田径运动的田赛项目。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。跳高是运动征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。也有人称跳高是一失败者的运动，因为每次比赛，运动员在跳过一个高度以后，还要向新的高度挑战，直到最后跳不过去为止。

　　在19届奥运会上，美国21岁的福斯贝里过杆动作与众不同，他越过横杆时，不是面朝下，而是面朝上、背朝下地“飞”过横杆，这个动作被命名为“背越式”过杆技术。在这一届奥运会上，福斯贝里以2.24米的成绩创造了新的奥运会纪录，“背越式”跳高也随之风靡全球。

　　此后十余年间，俯卧式跳高和背越式跳高究竟哪个技术更先进，田径界一直没有定论。直至第22届莫斯科奥运会上，联邦德国运动员韦希格以背越式跳高技术一举征服2.36米的高度，战胜了所有采用俯卧式跳高的运动员后，背越式跳高才逐渐开始占据跳高技术的统治地位，俯卧式跳高技术也从此逐渐被冷落。

　　所以大家平时在进行跳高的时候一定要注意事先做好脚腕和手腕的活动工作，这样可以有效地避免在运动的时候出现脚腕或者手腕的扭伤，此外，要注意的就是在进行跳高之前不要吃太多的东西和太多的东西，否则很容易导致自己的肠胃不舒服。

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