宝宝适合喝什么粥呢

更新时间：2024-11-24 14:47:39

　　家长朋友们都知道宝宝的胃口比较弱，很多食物都不能吃，尤其是一些比较小的孩子，只能够吃一些比较软的流食，像是大一些的宝宝也是的，很多食物都不能吃，他们的免疫力还比较低下，肠胃的吸收也不是很好，像一些大人吃了没事的食物但是宝宝是不可以吃的，下面就给大家介绍下宝宝适合喝什么粥。

　　1、黑米粥：黑米不容易熟烂，最好先打磨成碎粒或者粉状，再和白米以1：2的比例煲粥；

　　2、黄豆粥：最好是先把黄豆做成豆浆，再来煲粥；

　　3、瘦肉糜粥：选一小块上好的猪里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水调开，再下锅煲粥（如果直接下锅，肉糜会凝结成块状），可加入几根姜丝，给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可；

　　4、菜肉粥：在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了。纯粹的菜肉粥不怎么可口，可以在粥中调进少量虾皮粉，既可以补充钙和锌、碘，又有一种天然的淡淡的咸味；

　　5、核桃粥：核桃打磨成粉，等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮；

　　6、芝麻粥：芝麻打磨成粉，等白米粥已经熬到八九成的时候添入同煮；

　　7、红豆粥：红豆打磨成粉，与白米以1：3的比例同煲（夏天可换成绿豆）；

　　8、枣泥粥：红枣泡一夜，泡过后上锅蒸，蒸好后剥去枣皮，枣泥捣成泥，与白米同煲；

　　9、小米粥：小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮；漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了（要想省事，还是可以打磨过后再熬）；

　　10、红薯粥：红薯块与白米同煮，熬好后用勺子把红薯块压碎。

　　适合宝宝喝的粥有很多，但是这些粥最好是炖的烂一点，因为宝宝的牙齿还不是很好，粥一定要是温的给宝宝喝，宝宝吃凉的很有可能会拉肚子，不要每天重复一种粥，可以多做几种，每天换着口味，这样宝宝也不会出现营养不良的现象。

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