我们都知道胃部是人体最重要的消化器官之一，受日常饮食方面的影响是最大的，因此如果要想养好自己的胃部，就必须要从这些基础上做好。现在有很多人都喜欢泡茶喝，那能够起到养胃健胃作用的茶饮主要是有哪些呢？下面就一起来看看小编搜集到的一些有效资料吧。
1、红枣桂圆枸杞茶。枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、润肺。中医以为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的成效。做法：将桂圆去掉外壳以及果核，红枣去掉果核;然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一同放入杯子当中，参加开水进行冲泡，十分钟以后就可以服用了。
2、姜苏茶。姜苏茶具有极好的遣散风寒的效果，而且关于胃部有极好的保养成效。假如在冬天呈现胃痛胃胀的状况，那么服用一些姜苏茶可以极好的令身体恢复健康。做法：将生姜切成细丝，苏叶清洁洁净;将准备好的资料一同放入杯子当中，用开水冲泡十分钟摆布，然后每天喝两剂，当作茶来喝。
3、生姜红茶。生姜含多种活性成分，具有祛湿活血、养胃暖胃、止呕等效果。姜茶也许喝一次即驱走细微的伤风，表现较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽。做法：红茶5克，生姜粉2克，红糖适当。把红茶和姜粉一同放入杯中，用90℃以上水冲泡；等稍温后放入红糖即可饮用。
本文介绍的这三种茶饮，都可以帮助促进胃部消化等功能的正常进行，因此大家不妨在平时尝试一下，且最好是每天都适量饮用一些，这样的话可以让效果发挥的更加明显。同时，大家也要注意茶饮浓度的把握，千万不可过浓。
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